什么是毒素

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。

内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

人体排毒时间表

21：00~23：00

人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

23：00~1：00

肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。

1：00~3：00

是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

半夜到凌晨4：00

正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！

3：00~5：00

人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

5：00~7：00

就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

7：00~9：00

到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。

判寸富们断是否该排毒

1．早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分

2．梳头时持续掉头发。5分

3．患有风湿症。10分

4．腰腹部出现赘肉。10分

5．经常发生便秘、腹泻。5分

6．呼吸道容易“上火”。5分

7．脸部皮肤粗糙。5分

8．换季时经常皮肤瘙痒。5分

9．工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分

10．无名的火气挎趋很大。5分

11．进餐甚少，味如嚼蜡。10分

12．经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分

13．免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分

请按以上描述对号入座评分

1．如果概柿累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积

2．如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重

3．如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状或身体上的不适。

体内毒素是万病之根源

便秘，肥胖，失眠，雀斑，痘痘，暗疮，口臭，痔疮，痛经，高血压，高血糖，高血脂，免疫力下降，肠胃功能紊乱等等......