皮肤癣菌或酵母菌过度滋生，侵犯、感染甲板时就会引起甲真菌病。甲真菌病又称为甲癣，俗名灰指甲，虽然灰指甲不是一个非常严重的疾病，但它会导致指甲颜色、质地和形状异常变化，不仅外观不雅，还可能因细菌感染产生其他并发症。

然而根据相关报导，治疗灰指甲除了就医外，其实也有几种天然疗法可有效消除皮肤癣菌，并帮助减少并发症的发生。在众多天然疗法中，苹果醋和小苏打是最为适合瓣峡劣的改善方法，这两种成分能对抗真菌，加快灰指甲的复原且不会引起副作用。

如何利用苹果醋和小苏打治疗灰指甲？

苹果醋和小苏打有助于抑制微生物的生长，防止指甲变黄、变厚、变脆弱。虽然这种方法无法快速治愈灰指甲，但长期使用下就能让指甲越来越健康。

苹果醋

苹果醋有抗菌和抗真菌的特性，定期使用可抑制真菌生长，减少感行扬染悟脑。苹果醋不只含有能帮助对抗酵母菌感染的苹果酸和乙酸，同时也富含维生素和矿物质，有益于皮肤健康。

小苏打

小苏打具有抗真菌特性，局部使用可去除皮肤表面的死皮细胞并抑制感染，故能减轻灰指甲的症状。此外，小苏打也是调节皮肤pH值的理想选择，它可以改变皮肤，创造出不利皮肤癣菌滋生的环境。

使用方法如下—

·材料：

6杯水（1.5公升）

二分之一杯苹果醋（125毫升）

半汤匙的小苏打（75克）

·作法：

加热1.5公升的水，直到适当的温度后，倒入苹果醋。

接着用此液体泡脚，至少浸泡15分钟，然后直接在指甲上涂抹小苏打，稍微按摩后静置15分钟。

最后以温水洗净，用干燥的毛巾擦干双脚即可，建议每天使用一次。