用料 主料

鲶鱼 (鲶鱼)1000克 辅料 玉米 (片)40克 黑木耳 25克 五花肉 50克 蚕豆淀粉 20克 调料 食盐 4克 酱油 15克 醋 2克 味精 3克 姜 15克 蒜 20克 黄酒 8克 小葱 15克 红尖椒 5克 白砂糖 5克 猪油(板油) 50克

五花肉段的家常做法的做法 1. 鲶鱼以唇部人字骨处拉出内脏，洗蔑瓦净，然后用净布蘸开水擦净身上粘液，剁去头尾，剁掉鳍，用立刀解成人字花纹；

2. 治净的鲶鱼用精盐少许、黄酒、葱丝、姜丝浸渍片刻；

3. 将玉兰片浸发，洗净，片成大柳叶片；

4. 五花肉切片；

5. 蒜去蒜衣切片；

6. 红辣椒切段，和去蒂洗净的木耳一起放在盘里；

7. 炒锅放旺火上，擦净，添入花生油，烧至六成热，鱼段上抖匀干淀粉，下锅煎制，两面都成柿黄色时出锅沥油；

8. 锅内留余油，旺火烧六成热，下入蒜片煸炒出香味，再下入五花肉片、玉兰片、木耳、红辣椒和精盐、黄酒、酱油、白糖、醋等原料，添入清汤250毫升，同烧；

9. 待烧至汤沸后，放入鱼段，小火烧至入味，出锅时放入味精即成。

烹饪技巧

1、煎鱼锅要擦净，先在旺火上将锅烧热，再用凉油将锅涮一下，然后添油煎制，边煎边晃锅，使其色味均匀，待一面煎黄后再煎另一面，至两面为均匀黄色时即可；

2、烧鱼时先大火烧开2 分钟，再转小火烧20 分钟左右，其中10 分钟左右翻一次身，并用竹签在鱼身上扎些小孔，以使其入味；

3、因有过油煎制过程，需准备熟猪油300克。

饮食禁忌

1、鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

2、木耳概耗称(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇寸丛上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

3、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

4、淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

菜品特色

红润油亮，软嫩鲜香。水肿食谱，利尿食谱，补虚养身食谱，营养不良食谱。