山药，作为一种药食两用的中药材，不叹堡仅含有丰富的营养，还具有调理疾病的药用价值。山药还具有健脾益胃，助消化的作用，还能增强人体免疫功能。

材料:山药半根，胡萝卜半根，黄瓜一根，木耳少许（提前泡发好）

把黄瓜和胡萝卜去皮切厚片，山药去皮切薄片，木耳清洗干净撕小朵

锅中放油，油烧热后放入胡萝卜和黄瓜翻炒变软，放入木耳翻炒均匀，再放入山药片快速翻炒，放少许盐翻炒均匀，就可以出锅喽

这道菜适合18个月以上的宝宝吃，可以多炒一会变软烂，五颜六色的宝宝狼叨玻看到肯定会特别喜欢哦。做法简单又特别有营养尼貌典！