缺乏安全感的人，如何提升安全感？

在生活中总有这样一种人，他们随时随地都是缺乏安全感，有时候可以说他们是属于庸人自扰的那种类型。

很多都困了，可能仅仅来源于他们想的多，自我否定，潜则至于自己的能力，并且焦虑，别人是否会用异样的眼光看待自己，就这些想象力就足以让他们缺乏安全感，焦虑，甚至自我质疑。

一旦他们遇到困难，并且不能够更好的解决的时候，他们就会担心自己被利用被抛弃。

这类人他们总是有着极高的警惕性，就好像极度警觉的足球守门员一样，不仅要提防被敌人攻破球门，也要提防自己的队员搞出乌龙球。

所以在生活中他们不停的防备，或假想的威胁。因为他们始终坚信隐藏的动机和未说出口的议题，才是真正驱策言行的因子，他们总是在未雨绸缪，做好一切防范，不让自己吃亏。

可这也意味着他们随时都处于一个紧绷的状态，没有办法轻易的去相信任何人，这不仅是在质疑别人，你是在质疑自己，他们通常会旁敲侧击的方式去试探别人，去探知对方的真实意图。这也从另一个方面透露出，他们是一个极度缺乏安全感的人。

只要细心观察就会发现这类性格的人，这些肢体语言。

他们总是着装简单，朴实无华，虽不老土过时，却深色居多，款式简洁。

遇到事情的时候慌张，甚至害怕和别人眼神接触。紧张的时候，会坐立不安，并且他们的眼神是焦虑的。

尤其是在陌生的环境，会让他们感受到紧张，窒息的感觉，所以他们会选择一个人到僻静的地方呆着，这样更让他们有安全感。

那么缺乏安全感的人，应该如何提升自己的安全感呢？

对于缺乏安全感的人，首先应该要改变自己怀疑的思想，，让自己学会相信别人，为人处事的时候，不必过于小心谨慎。

对于环境中可能存在的风险问题，不必太过忧虑，毕竟提前的忧虑，并不能解决这几个问题，只会让。自己提前陷入不安的境地。

这类人在，身处于陌生环境的时候，不必表现得过于敏感，学会以从容的心态去面对这件事情。

虽然在处理，一件未知的事情时，保持警惕是必须的，但也不必过于敏感和紧张，毕竟事情还未发生，提前忧荒神纪虑，法潜只会让自己变得更加的焦虑。所以要学会从容的去面对这件事情，没有必要设置未来的种种悲惨景象，不要给自己假设唯，一旦大浪来临时，如何如何去做。

不要过分的去猜疑和戒备身边的人，对于别人的帮助，要感恩，不要去怀疑别人帮助你的用心，不要让怀疑遮住了自己，发现善的眼睛。

生活中，之所以缺乏极度的安全感，就是因为喜欢去怀疑，总觉得世间没有真情在，所以才让自己在一点一点的怀疑中，失去了最珍贵的东西。

猜疑是缺乏安全感的重要原因，时间久了，这就是一个顽疾不易剔除，时时困扰着人们的心灵。缺乏安全感的人往往喜欢去猜疑别人，，对别人的一言一行都很敏感，喜欢分析深层的动机和目的。

可这种行为和猜测，缺乏根据，也会让自己越来越没安全感。所以在人际关系中，想要让自己拥有安全感，就要克制自己的猜疑心理，多去信任别人，把事情往好的方向看，并且更客观的去看待问题。