爱情这东西，没有标准答案，只有参考答案，很多时候甚至没有答案。对与错，只有你自己知道。

爱情的美好不言而喻，但也有些人，在爱情里遍体鳞伤，正所谓有了期待就有了失望。

1、为什么感觉对方不在意自己？没有安全感。

其实，有些人的确会在感情中缺乏安全感，无论对方对自己有多好，都会患得患失，经常因为一两句话就变得敏感又脆弱。

我有一个朋友，在谈恋爱后，就开始患得患失。

她会担心男朋友跟前女友联系，会担心男朋友跟哪个女生走的太亲近，会想对方的朋友会不会讨厌自己，也会想为什么男朋友没有秒回我信息。

她会纠结半天，为什么男朋密务旧友赞了那个肆浅发照片的女生的朋友圈，甚至连跟男朋友呆在一起，男朋友发发呆就会想一大堆。

缺乏安全感的她也喜欢把情绪拴在对方身上，把爱情当作生活主旋律，甚至唯一旋律。

她开心与不开心，完全取决于男友对自己的态度。

她的爱情让她变得疑神疑鬼、小心翼翼任何一点动向都会脑补出无限多的剧情，对他产生不信任，折磨自己也折磨着对方。

但其实，这样的女生也没有什么错。说到底，还是因为害怕失去，还是因为太在乎，太爱。

2、如何减少自己的恋爱心理负担？

如果你也会把自己的喜怒哀乐全都牵系在某个人的身上，你就会失去了自我，而被你寄托情绪的人也会觉得很累，感到压力和负担。

而真正的安全感，是你对自己有信心，你能够在他面前做你自己，一个真实没有修饰的你。

谈恋爱没有安全感，真的无解吗？其实也不尽然。谈恋爱没有安全感，也许是对方做得不够，也许是自己个性的问题。

虽然问题必然出现于两个人之间，但是解决的方法不只在两个人范围内。

安全感也需要天赋。很多人说，安全感都是自己给的。可其实那些人，大概都是内心强大原生家庭就美满幸福的。

而性格有消极部分存在、家庭没有给过足够关爱的人，就不配得到爱了吗？也不是，当你没有天赋的时候，你就要去努力。

没有安全感的时候，我们需要忙碌起来。忙工作，忙自己喜欢的事，忙让自己放松的事，都可以。只要能暂时带你脱离消极情绪，都是一种积极作用。

我们需要另一半更多的关心和在乎，更需要自己让自己学会忙碌起来。没有安全感的时候，多想想让自己心安的事。

即使改变很难做到，但只要你还对爱情充满期待，你必须要学会成长。

3、你们两个人真的合适吗？

真正缺爱的女孩，她可能连恋爱都不会去谈。她怕这种亲密关系强烈的不安全感，导致占有欲控制欲，怕背叛怕失去所以假装冷漠。

男生后退一步，她能后退99步，这样就显得自己不是被别人嫌弃，被别人抛弃的那一个。

其实，太过于缺乏安全感的女生谈起恋爱来，会让双方都很累。

因为这样的女生，最终会破坏彼此的信任，信任一旦打破，就像一张被揉皱了的纸，你再怎么按压，都恢复不到原先的模样。

如果恋爱中一直不能改善这种情况，也许放手才是最好的选择。

如果，爱情开始变得疑神疑鬼，情话渐渐变少，争吵随之增加，以及冷战。

如果，你始终是这个状态无法改变，而他也始终不懂体贴你，那你们就是不合适的。

反之，如果他能迁就你，能包容你，你也可以在他的陪伴中慢慢相信他，那么一切都在往好的方向发展着。

即使你缺乏安全感，你破惑能做的就是和别人一样，正常交往。

如果你能遇到一个真心待你的人，你会在相处的时光里逐渐感受到那份感情，然后去学着信任他，获得你要的爱。

4、做自己的小太阳

其实说到底，绝大部分没有安全感的女生是源自于对自己的不自信。

相反，自信且强大的女生可以自己给自己安全感，不会在谈恋爱时产生不在意之类的心理。

但愿有一天，在那个对的人没来之前，你可以强大到可以依赖自己，自己给自己足够的安全感，自己保护自己。

你依靠自己不会受到来自别人的任何伤害与失望，你还可以把自己的路走得更宽广，让自己的人生更加丰富多彩，而且只有提高了自身的能力，扩大了自己的交际圈，你才更有机会遇到更加优秀的人与你并肩。

姑娘们，愿你往后路途，自信阳光，不因为没有自信而愁云满面；也不因为没有安全感而敏感多疑；只因为自信而朝气满满，只因为强大而无所畏惧，只因为你可以，你的未来才会更好。

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