“ 花鱼儿家的菜菜来了。。。 ”

用料 主料

花究兵菜 250克

鸡胗耗细法 125克

韭菜 70克 辅料 油 3汤勺 生抽 2汤勺 盐 1勺

鸡肾炒菜心的做法 1. 食材：花菜（已清洗）、鸡胗（已清洗焯熟切片）、韭菜（已清洗切开）

2. 将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。

3. 烧锅径挤加3汤勺油烧热，下入焯好的花菜和切好的鸡胗，加2汤勺生抽。

4. 翻炒翻炒。

5. 接着，合入切好的韭菜翻炒一下。

6. 然后，加1勺盐。

7. 调味炒匀，即成。