健身小白如何克服“懒癌”？

不管小白还是坚持很久健身的人

都会有懒癌

据说是不要比我懒

我都懒得和你比

想想都觉得好玩

我对付懒癌最好的办法

将不能坚持的事情提前

也就是很好的面对这个事情

比如 我在锻炼这个事情上

偷懒或者懒惰的唯一办法

就是提前

因为提前做了之后就是偷来的时间

通常我将锻炼安排在早上

因为吃完饭之后

可以消耗 促进代谢

在形成固定的时间印记以震垃减后

反而就和我的行程衔接在一起

所以我对付懒高行癌最好的办法

就是面对它 而且提前完成它

这样看到因为锻炼带来的好的结果

就变得呈命更喜欢坚持咯

龙爱任分享给你的简单方法

希望使用给你

让你也会克服