首先，给大家说个小笑话好。我一个朋友生完宝宝之后在病房里休息，她婆婆来了之后，看了她几分钟，然后问她:生了？朋友特别尴尬，也难怪，朋友身材一直都很好，现在虽然己经生了小宝宝，可是肚子还没小下来，和没生的时候区别并不大。五个月后，朋友发烧最坐去看医生，医生问的第一句话就是:几个月了？超尴尬，有没有？

所以说，女性产后使用收腹带多么重要，虽然也有很多女性没有用也恢复了产前的小蛮腰，但化源你不是她，况且你不知道人家下了多少苦功。

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，它是分产后专用和非产后专用。此处说的是产后收腹带，它是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，真贴心呀。

一般我们顺产三天后就可以使用收腹带，剖宫产的话就要一个星期(具体要看伤口恢复程度)。但是，使用收腹带有几点需要注意:

1.使用时间不能过长。每天不能超过八个小时。除了睡觉的时候不能用，饭前饭后的半个小时也不应该用，上厕所期间也不能用。

2.使用的时候不能过紧。产妇腹中还有很多淤血之类的需要通过身体的循环自然排除体外,如果收腹带太紧会限制体内血液循环,不利于恶露排出,也影响到呼吸的畅通。

3.连续使用时间不要太长，使用途中可以松开一会再用。

4.建议可以使用2--6个月。

使用收腹带只是一种辅助，宝妈想要早日恢复好身材，还需要多锻炼身体，均衡饮食。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我，感谢您的富典务阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！