避孕的目的就是要避免非意愿妊娠，避孕的方法有很多，如果按照避孕的时间和方式来分，可以分为长效的和短效的，永久的和可逆的；如果按卜扬呈照使用效果来分，可以分为高效有效和低效的避孕措施。世界卫生组织用了一种方式叫比尔指数PI（英文：Pearl Index）来评价以分为高效有效和低效的避孕措施。避孕效果，比尔指数PI是每100名妇女使用某一种避孕方法一年所发生的妊娠数。当PI指数小于1的时候，这个方法叫做非常有效。在PI在1-9的时候，这种方法叫做很有效。当PI在10-25的时候，这种效果是一般有效。PI在26-32的时候叫做效果很低。所以，我们强调使用PI在9以下的方式来避孕，也就是高效避孕方式。宫内节育器、宫内缓释系统、长效避孕针、短效复方口服避孕药等都是高效、可逆的避孕方式。体外排精、安全期等，效果都非常低。使用避孕套只能算是一般有效。常用的避孕方法有：（一）自然避孕法，如：日期推算法、 基础体温测量法且半、 宫颈粘液观察 、体外排精等；（二）外用屏障工具，如：避孕套、 阴道隔膜 、宫颈帽）等；（三）宫内节育器，（四）甾体激素避孕方法，如：口服避孕药；注射用避孕针；缓释系统（皮下埋植剂、宫内缓释系统 、阴道环、皮贴剂）；外用杀精剂（避孕药膜、栓、膏、喷雾剂）等。（五）绝育术（包括男性绝育和女性绝育），是一种永久性的避孕方式。如果患者近两年之内没有生育的计划和需求，建议采用高效长效满崇可逆的避孕方式。