很多女性在月经期间都会遇到有血块的情况，担心是否是妇科疾病导致，其实月经有血块由多种原因引起，了解原因才能正确的处理，调养好自己的身体。

那么，月经为什么会有血块呢？

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。

但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。

1.月经不调

月经黑色血块是月经不调症状之一。有些是由于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、过度愤怒引起的，另外还可能因为不良的生活习惯导致内分泌失调。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，导致不孕。

2.月经血量太大

当月经出血量太大的时候，有些经血来不及排出，停在宫腔，也会凝成黑色血块。

出血量增多会给小仙女带来贫血的风险，当头晕目眩症状出现时，要及时休息，如若症状没有缓解，就要及时就诊。

子宫内膜---疾病所致

要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。

3.饮怪坐食

在夏天贪吃多多的冰激凌和冷饮等冰凉的食物，吃太多梨子、荷叶粉等寒性的食材，为了减肥而过度节食，这都是造成月经血块多的根源，要从饮食习惯改起，日积月累的调理。

那么该怎么避免血块改善月经状况呢？

1.多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

2.保持好的生活习惯，尽量避免它叨峡太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩。

3.缓解精神压力，如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。锻炼可以很好地缓解精神压力，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分貌慕钟。