大豆与猪肉同吃伤胃

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橘子味的小宝贝

宝宝6岁以上

大豆与猪肉同吃伤胃,从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的,它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆相敢类与瘦报玻堡肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从队玻而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。

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