“我的宝宝只长了一颗牙，这么大块能吃吗？”、“这么粗，我们家宝宝根本就咽不下去”……

在辅食添加的过程中，宝妈奶爸们总是在为适合宝宝的辅食性状而烦恼。

今天粒粒将为大家介绍不同阶段的辅食性状，以及对应的辅食食谱，以供大家参考。

但由于每个宝宝的生长发育的程度都不一样，宝妈奶爸们也要根据宝宝具体的接受能力适当调节哦。

香港卫生署各月龄辅食性状参考标准

▶▶▶ 5-6个月 吞咽性辅食

对于辅食添加初期的宝宝来说，吮吸和吞咽仍然是主要的进食方式。

辅食应以泥糊状为主，锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力。

最初的辅食建议从富含铁元素且易消化的泥糊状食物开始，为辅食添加初期宝宝专门设计的婴幼儿米粉是个不错的选择。

在宝宝适应了之后，就可以尝试辅食泥了。

辅食性状应该为顺滑并略粘稠，含有粗纤维的食材务必要研磨过筛，太干太稠的话可酌情用清水稀释。

▷▷▷ 5-6个月辅食：胡萝卜橘子泥

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当橙色蔬菜，遇到橙色水果，混合出新颖的味觉体验。鲜艳的色彩还能激起宝宝的食欲哦。

▶▶▶ 7-8个月 蠕嚼型辅食

经过一段时间的糊状食物吞咽训练，宝宝现在可以挑战带有小颗粒、更为浓稠的泥状食物啦！

这时的宝宝已经可以尝试用舌头捣碎蛋黄之类的食物。这阶段的辅食，除了可以引入更多营养丰富的食材，还要用适当的形状来锻炼宝宝碾碎食物的能力。

▷▷▷ 7-8个月辅食：鸡肉萝卜羹

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萝卜清爽多汁，带有淡淡甘甜，搭配鸡肉，忙碌的职场妈咪也能玩转的快手家常辅食！

▶▶▶ 9-11个月 咀嚼型辅食

这个阶段的宝宝可能已经长出几颗牙齿来切碎小块状食物，同时还掌握了用牙龈研磨食物的“技能”。

宝妈奶爸们可以为宝宝准备一些可以用牙龈磨碎的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

这个阶段的宝宝，几乎都从“爬行动物”变得能够独坐，手部的精细运动发展，让宝宝有意识地主动用手抓食物，自己吃饭的意愿大大增强。

所以为宝宝准备一些便于抓取的手指食物也是个不错的选择哦。

▷▷▷ 9-11个月辅食：青菜土豆饼

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家常食材华丽变身香气四溢青菜土豆饼，一道宝宝可以用手抓着吃的辅食就诞生了！给宝宝换花样一点也不难哦~

▶▶▶ 12-18个月 向成人模式靠拢

虽然这个阶段的宝宝的咀嚼力度还不够，但口腔活动已经基本完善。

宝妈奶爸要给宝宝尝试多种食材，翻翻新花样。

关键在于，不叹恨仅要锻炼宝宝的咀嚼能力，还要帮助他培养不挑食的好习惯。

松软的食材方便分割成小块，自制的肉丸、迷你汉堡肉都很适合宝宝啃咬哦~

粒粒分享个小秘诀，宝妈奶爸们在做自己的饭菜时，调味前将宝宝的份先盛出。

一举两得省时省力，粒粒分享过不少大人小孩可以一同分享的食谱，后续会和大家分享哦～

▷▷▷ 12-18个月辅食： 鲜蔬猪肉白菜卷

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软软白菜卷，包裹着多种蔬菜和猪肉险训葛糜，一口咬开，鲜香多汁，给宝宝无限“惊喜”！

总而言之，辅食的性状应该从稀到稠、从软到硬、从细到粗。符合牙齿生长规律扬贸，在辅食添加过程中逐步让宝宝学会咀嚼，培养自主进食的好习惯。

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