“成败效应”是指努力后的成功效应和失败效应。

通过实验证明学生的学习兴趣不仅跟任务是否容易成功完成有关，更重要的是，只有苦立浅通过自己的努力，克服困难以达到成功的境地，才会使他们感到内心的愉快和愿望的满足。这就是努力后的成功效应。

格维尔茨在研究中发现在另一方面，能力较差的学生，如果经过极大的努力而仍然不能成功，失败经验累积的次数过多之后，往往感到失望灰心，甚至厌弃学习。这就是努力后的失败效应。

而在爱情中也有成败效应，一件事情是不是能够让我们心甘情愿的做下去，取决于这件事给我们带来的“好处”，谈恋爱也是如此，一段恋情，给你带来更多的好的，成功的体验，才能让我们更想把这段感情经营下去。

如果你或者你的伴侣在这段感情里感受到的更多的是失败、不航纪好的体验，那么你们的感情将很难维持，所以我们要学会利用成败效应在爱情中获得幸福感，成就感。

1、为什么你在爱情中没有成功感

武志红说：当你关注幸福，那么你将收获幸福，如果你关注痛苦，那么你将收获痛苦。

很多时候很多事情并不是我们看到的样子，他更多的取决于你如何看待他，你如何定义他，当你的伴司吴侣在指责你，你看到的如果是他嫌弃我，那么你会伤心难过。

如果指责是因为他并不会表达对你的期待，那么我们可能会更加的理解和珍惜。

你是不是能获得成就感，成功感，取决于你如何看待你们爱情中的点点滴滴。

2、如何在爱情中获得成功感

这里给大家一个小方法，ABC疗法：情绪ABC理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起的。

即A-B-C，所以当我们把里面的信念B换一种想法，那么你可能更多的看到的是幸福。

当你在爱情里感受到了成功感，才能在爱情的海洋里徜徉下去。

你可以把马儿带到河边，但是不能强求马儿喝水，不要等到你们的爱情积攒了太多的失败感再去后悔，想要放弃或者想要放弃对方，不如在可以的时候多寻找幸福。