我是顺生的我家宝宝，生过之后感欺竞之觉身体都虚脱了躺那都想睡宝宝我是一眼都不想看，更别提尽早开奶了，三天出院了，猪蹄汤也喝了，有奶是有奶震菜但是少的可怜，心情又不好，月子里整天哭，宝宝双九的时候我娘家妈说我看你这软乎乎的根本没奶水啊都，我当时惠顿根本都不知道，晚上喂宝宝吃奶都是坐起来喂，喂着喂着就坐那睡着了，全身酸疼，最后去找了催乳师给我推奶，是有了效果，但是太疼了。推了两次当时有效果过后几天还是那样，婆婆是天天说我，我又不想给宝宝喝奶粉，那心情烦透了。最后找生过宝宝的朋友各种问，在一位好久不联系的朋友那里得了一份下奶食谱。回家就自己弄，因为不我不想让婆婆弄，烦她。按照食谱吃了一段时间真的有效了，婆婆再也不说我了。吃一次奶都睡两三个小时。有奶就是硬气。