“司丰战 趁着大夏天还没到，苦劳赶紧喝点减肥消脂的南瓜饮，把好身材吃回来吧！！！ ” 南瓜 适量 脱脂牛奶 适量 蜂蜜 适量

1 南瓜切块上笼蒸熟。

2 放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。

3 用调理蛋炼机将南瓜和牛奶打均匀。

4 加入一勺蜂蜜即可。