一般来说，经血是女人判断子宫是否健康的因素之一，女眠府人的一生中会在14岁到50岁之间，每个月都会有月经的出现，并且正常周期范围在28-35天之间，偶尔出现周期不准确是正常的现象。但是若经常出现月经延后或者提前，就可能是子宫出现了健康问题。并且经常痛经，经血颜色异常、经血量变化过大，都是月经不调的表现，女人要时刻注意子宫的状态。

经血减少是怎么回事？

经血减少的原因有很多，生理上女人在进入绝经期后，就会出现月经减少的情况，随着时间的推移，经血量会逐渐减少，这是正常的生理现象。如果女人在正常年龄阶段，经血量出现过少，可能是体内的雌激素较少，或者气血不足引起的，某些妇科炎症也会导致经血量减少的情况，所以女人平时要多注意调节体内的气血，稳定雌激素的水平，以缓解经血量少的情况。

多喝红枣桂圆水—补气养血

红枣是很多女人在经期吃的食物，其实这是正确的，红枣中含有较多的铁元素，可以帮助女人促进血红蛋白的生成，增加血管中的血流量，进而刺激子宫内膜的按时脱落，能缓解经血量少的情况。桂圆中含有的蛋白质物质，可以提高子宫内细胞的活跃度，进而增加污血的排出量，有益于养子宫。

多喝红糖鸡蛋水—补充雌激素，提高免疫力

红糖中含有较多的铁、维生素等矿物质元素，这些物质可以促进血红细胞的产生，加速体内的血液循环，对于贫血引起的经血量减少，有一定的缓解作用。鸡蛋中含有很多胆固醇、卵磷脂及蛋白质等物质，可以为子宫补充能量，调节体内的气血循环，对于雌激素也有补充作用，女人子宫内的经血量减少，会使毒素和污血堆积，出现妇科炎症，鸡蛋能够提高免疫力，有益于养子宫。

注意小腹保暖—预防宫寒

经血量减少可能还与一个原因有关，那就是宫寒，女人子宫内的如概寸果温度过低，可能会导致气滞血瘀的情况，从而出现经血量较少的症状。所以女人要注意小腹及腰部的保暖，以免受到寒气的入侵，进而出现宫寒，痛经及月经不调的泳清卜现象。可以多喝热水，以促进体内的血液循环，改善经血量少的表现。

月经每个女人都要经历的阶段，并且经血也是女人判断子宫是否健康的主要因素之一，如果经血量减少，那么除了是正常绝经期行为，可能是子宫的健康状态不佳导致的，一般来说宫寒、体内气血不足、雌激素较少都是引起经血减少额主要原因，所以女人平时多注意保养子宫，牢记常喝红枣桂圆水，红糖鸡蛋水，注意小腹保暖，有益于养子宫。