我是二胎宝妈。头胎是闺女，二胎是个儿子了。儿女双全了我很开心。因为生过两个了。很多月子的经验。这里说一下。不喜勿喷。🌸🌸

1 关于月子饮食 剖腹产和顺产在月子的前一个星期吃法上略有不同。顺产没有什么禁忌，可以生完立马吃东西，但还是应该以多喝下奶的汤为主。剖腹的话，前几天是不能吃这些大补的东西的，以小米粥，青菜汤为主，产妇红糖也要等月子的中后期才能吃。等第四五天以后就可以喝鸡汤，鲫鱼汤什么的了，丝瓜要多吃，是帮助通乳腺的，乳腺不通，乳房结块是非常痛苦的一件事。所以不管顺产还是剖腹产，只要是打算母乳，首先第一件事就是打通乳腺，等乳腺通了以后喝各种下奶的汤，不然奶挤出不来，堵在里面引发乳腺炎就麻烦了，又想瘦又想要奶多，就是要多喝汤，不吃或少吃主食。米饭，面食吃多了是很容易发胖的，特别是月子里，天天躺着，每天还吃那么补。坚持母乳会瘦很快哦……

2 关于母乳。 （1） 下奶的一查指指些汤：花生猪蹄汤、丝瓜鲫鱼豆腐汤酒酿鸡蛋、麻油鸡，乌鸡汤，排骨汤，晚上菠兔睡觉前可以喝牛奶或者小米粥加红糖。如果乳腺还是不是很畅通，可以去药店买点通草放在汤里面……

(2) 如何下奶。对于每个想母乳的妈妈来说，下奶都是一件非常辛苦的事情。因为真的很不容易，乳腺堵塞是很多妈妈都会经历的。根据我自己的经验，宝宝生出来半小时就要让宝宝吸乳头，不管有没有奶，一定要让宝宝吸，没有什么办法比宝宝吸更容易通乳腺了，我当时下奶的时候也是两个胸堵的跟石头一样，非常疼，胳膊弯里还有一个大疙瘩，是副乳，翻身不能翻，太疼，用吸奶器吸啊吸啊，还是不行，最后还是宝宝一点一点吸通的，。只要乳腺通了，就可以喝下奶的汤了，奶是越吸越多的，所以一定要让宝宝随时吸，不管有没有，多不多。这样做是为了让我们以后少受罪，因为有的宝宝不认乳头，一生下来就喂奶瓶，习惯以后，碰都不碰乳头。奶涨的不行，宝宝不吸，只能用吸奶器吸出来用奶瓶喂，这样会很累的……

(3) 关于乳头皲裂，生过的妈妈都知道我们的乳头是很脆弱的，每天喂奶那么多次，很容易就被宝宝吸破流血，但是为了宝宝，没办法，只有忍着疼痛继续喂。所以说当妈的伟大啊，破了结巴，结巴了又破，反复几次就好了。不过这些我没有经历过，因为都是可以预防的。在孕后期，每天晚上用热毛巾热敷乳头，也可以搓一搓，让乳头习惯被折腾，到时候喂奶才不会因为不适而破裂，每次喂完奶一定要挤一滴奶涂在乳头上，滋润它。喂的时候让宝宝含住整个乳晕，而不是含住乳头，这样就不会被吸破咯，会少受很多罪。推荐这个乳头膏，吸破的时候擦一点，很管用

……

于是孕期无聊的我，就开始研究各种收腹的，囤了好几种！这种是纱布的，很多宝妈都说纱布收腹效果很好，当真用起来的时候就知道好不好了，岩录一天就拆拆穿穿了，而且没什么效果，穿着不舒服，并且自己完全不能自理。虽然月子里有月嫂。可是完全没用，因为月子里去厕所的时间挺多的，每天拆拆邦邦不下20次，真的很累。所以果断放弃……

后面看圈里好多宝妈说燃脂套装，看反馈效果不错，就入了一套，心想死马当活马医吧，也不贵一百多。收到挺开心的，不跑边喂奶也很方便，睡觉也穿着，出了月子十几天肚子小了一圈，兴奋的跑到药店门口称了下，瘦了十几斤！！艾玛太开心了，又坚持穿了两个多月就恢复了！兴奋的不要不要的……太开心