导语：人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料，那么坐月子能吃烤鸭肉吗？坐月子如何饮食呢，下面就来了解一下。 》》月子饮食调理海鲜肉类吃得吗

我现在刚生完宝宝几天，还在坐月子呢，今天我在床上躺着忽然闻到了烤鸭的味道，这可是我最喜欢吃的，我老公刚才路过烤鸭店的时候买了两只，可是婆婆过来看到说我现在不能吃烤鸭，对肠胃不好，大家说说，坐月子能吃烤鸭肉吗？ 》》月子没忍住馋嘴怎么办怨之

星宝宝小编说：人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 》》海鲜肉类月子你敢吃吗

坐月子能吃烤鸭肉，鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津脂厘认、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。

另外坐月子期间可多用一些如麻油鸡，老母鸡，鱼类，饮食上可以基本恢复正常了，但是仍要多注意营养的均衡，要注意多选择一些种类多的食物，这个时候可以阶挎适当的增加一些蔬菜水果类的食物。