很多妈妈在产后都会发现自己的记忆力，注意力发生了变化，别人问点什么事，感觉心里知道，但话到嘴边就想不起来。千里找驴的事就更多了明明手里拿着勺子还到处问别人，看见我的少了吗？老公跟自己在说话，只见他的嘴在动，但说了什么，并不知道注意力正发性失踪了。

非常直接的原因是我们的运气和母乳期大公无私的且抹把自己体内很多的，“聪明营养”都给了孩子，那么我们在生活中有助于补充这些“聪明营养”吗？

母乳期的营养比妊辰期，更加重要，在正常女性所需的基础上，无论需要每日增加热量25%，蛋白质25克，必需脂肪酸，矿物质及各种维生素也都需要适量增加，我则不但自身的营养补充无法保证，更会影响孩子的健康。

孕期和母乳期可以适当的服用卵磷脂，对婴婴幼儿的智力发育非常重要，同时有助于提升，产后妈妈的记忆力。

很多人并不知道母乳期妈妈对，多种营养素的需求远远高于孕期，柿哑通过母乳给孩子提供营养，其吸收利用率远高于其他食物。

这样侮辱其要多吃水果，每天每餐少不了大量的蔬菜，母乳边喝豆浆，牛奶，天然果汁等，这务扬寸些都可以保证母乳期营养的摄入。

聪明的妈妈才可能养育聪明的孩子