我们都知道，中午不睡，下午崩溃。可奇怪躬法的是，有些孩子中午不睡，下午依旧欢快，这就让人很纳闷了，是不是谁给这些孩子装了永动机了？

其实，有这些大中午不睡午觉的孩子，家长可不要开心得太早了，要知道，午睡对于小孩子而言可是非常重要的！

对于六岁前习惯午睡，和六岁前不习惯午睡的孩子，国外科学院对此专门进行了实验测试。

实验表明，学龄前经常午睡的孩过宰菜子，比不午睡的孩子记忆力更好。那么这种测试在医学上是否有什么依据呢？经过专业检测，科学家发现经常午睡的孩子海马体比不午睡的孩子更强。

有些家长并不知道海马体是什么，通俗点来说就是储存记忆的地方，个人海马体的差异就是记忆力的差异，所以一般想要检测记忆力的时候，都是通过海马体得出结论。

对于经常午睡的孩子，与不午睡的孩子，在六岁之后差距就会明显体现出来。孩子记忆力的强弱，代表着孩子是否聪明、成绩是否好。所以家长如果想要孩子学习成绩好，必须让孩子经常午睡。

那么面对那些精力旺盛的孩子，家长如何哄他们睡觉呢？

在孩子尚小的时候，家长可以和孩子一起睡觉。孩子小的时候没什么玩伴，唯一的玩伴就是父母，如果父母假装睡觉，孩子也就会觉得没意思，就会感到有些无聊、发困。瞌睡是可以传染的（心理上的传染），家长假装一副很困的样子，孩子也会觉得很困，就会选择午睡。长此以往，孩子就会形成生物钟，不用父母假装睡觉，孩子就会自己选择午睡了。

在孩子渐渐习惯午睡之后，家长就要根据孩子不同年龄段选择不同时间叫醒孩子了。在孩子很小的时候，就是1岁前的孩子，让孩子睡到自然醒就好了，一岁之后再培养睡眠意识。两三岁的孩子午睡最好是两个小时以内，三到六岁就再缩短半个小时，六岁之后让孩子午睡半个小时就好，否则孩子一直会处于一种睡不醒的状态。

为了让孩子学习更加轻松，让孩子养成午睡的习惯是必不可少的，无论是老师还是家长，一敢查定要多注意哦！