宝宝到6个月之后，妈妈们就要给宝宝进行辅食的添加。然而随着年龄的增加，他们的辅食会渐渐变为多样化的主食。尤其像三岁的宝宝，他们做柴战已经有认知与感知，挑食也在所难免。那么，怎么让三岁宝宝自己吃饭呢？

1、营造良好的用餐环境：现在很多家长们都非常宠着自己的宝宝。在吃饭的时候，总是拿着玩具或者让他们看着电视进行吃饭，其实这样并不能很好的培养他们独立吃饭的习惯。当宝宝吃饭时候，一定要让他们专心的在饭桌上进行吃饭，并且家长们也要跟着一起，不能让注意力分散，这样就可以很好的培养宝宝吃饭的习惯。

2、宝宝学会用勺子：现在很多三岁的宝宝妈妈们还在进行喂饭，这时候妈妈们可以改变一下教育方式，让孩子自己主动拿勺子吃饭，这样不仅可以培养他们的兴趣，也可以暗示他们当拿起勺子的时候就是要吃饭了。

3、让宝宝在专用餐椅里吃饭：宝宝专用餐椅可以很好的固纪报定宝宝身体，不让他们乱动或者是乱跑。因此这样，他们也不会依赖于妈妈们，从而可以自己进行独立吃饭。

如果妈妈们实在怕麻烦呀，就把水果切成小丁，或者把土豆、红薯、西兰花等烫烫熟，直接放在碗里给宝宝抓着吃就行啦！质地稍“硬”一点的食物，大小不要超过清劳豌豆；柔软食物的大小不超过弹珠，就OK啦~！

最后呀，一定要牢牢记住，千万不要给宝宝吃不能在口中融化、无法用牙齿咬碎、或是很容易就直接吸进气管中的食物，比如葡萄干、花生米、爆米花、整颗的豌豆、坚硬的生蔬菜、生水果、大块的肉等等。

总而言之呢，手指食物能为宝宝自主吃饭奠定一个良好的基础，麻麻们还是不要因为怕“脏”，就错过了让宝宝学会自己吃饭的重要节点哦！