“ 坐月子，吃是头等大事，不仅要吃的对如果还能吃的不胖又美容又不会影响哺乳，估计是每个女人的梦想。产后第二周是调整催乳阶段，主要收缩子宫和盆腔，增加乳汁分泌，适合汤品美食。 ” 前猪脚 2个 玉米棒 2个 枸杞 3粒 秀珍菇 20克 葱 2棵

1 准备好食材，葱尽量少放，提示：正常普通人食用此汤放2到3棵葱即可，如果产妇食用此汤，则葱放的越少越好，姜则可省略不用，盐则更要越少越好。

2 猪脚洗干净后，放入锅内加水煮开

3 玉米切小段备用

4 玉米在锅内加水煮开捞出

5 秀珍菇洗净撕小条

6 葱一半切段，一半切成葱花

7 猪脚煮开后，捞出浮沫至汤清

8 用凉开水冲洗去猪脚上的浮沫

9 用电压力锅或电饭煲或汤煲都可以，在里面注入清水放入猪脚、葱段、生姜片，按煲汤键即可

10 煮好的猪脚汤捞出葱段、姜片，捞出汤殊渐悟面油花，再加入玉米在灶上小火慢炖15分钟，产妇食用朗立此汤，汤水可多加一些，猪脚少一些，，以免熬成浓汤

11 放入秀珍菇、盐煮2分钟，普通人吃此汤的话可以再撒点葱花，如果是产妇建议不放唉兵或少放，盐更要少

12 将美汤装碗，放入枸杞装饰，美味即享！