小S在《小S之怀孕日记》中曾这样形容怀孕：

“就像我知道要出发去某个地方，但是没有人能够真正地陪伴我，会看到什么，会经历什么，只有我一个人知道。”

确实，小雅妈也认为，尽管孕期只有10个月，所占的人生比例也不会很长，但在这个过程中，无论是身体的变化、快乐和忧愁，都只有孕妈咪自己一人切切实实感受得到。

有一些孕妈经常说道，孕期感觉到很孤独，感觉自己在怀孕期间感受不到关爱，自己的心情家人都不能体谅，所有事情都必须自己一个人承担。

@Jessie岳

孕期最孤独的时候，莫过于每次产检，一个人走进候诊区的时候。

由于产检在公里医院，不允许家属陪同进入候诊区。

尤其是每次B超检查，检查之初都心慌慌，自己吓唬自己，内心上演一万遍，万一结果不好怎么办，而就在这临门一脚的时刻，却只能孕妇自己在候诊区等候。

每位等候的孕妇都面色凝重，因为过程中总能听到B超室内在做检查的妈妈或多或少出现点问题。此刻，没有人愿意聊天，没有人轻松对待，大家无助的看着叫号系统自己的名字往前走。

为母则刚的坚强，也许是在这一次次闯关中磨炼出来的吧。

@他呢

一整个孕期都辞职没有工作，感觉好空虚，无聊的时候就瞎想。

也没有喜欢的剧可以追，老公天天上班忙，也没有姐妹圈聚会，感觉很孤独，很想有个人能陪陪。这种孤独感只有孕期才能有，生了孩子就立马消失了。

图片来源视觉中国

@大孩子

我想对于孕期的妈妈们来说，总有一刻会感觉到孤独。

孕期的心情很重要，我的整个孕期，我的老公都陪伴在我身边，每白天陪我打发时间，晚上都陪我散步。

可尽管如此，但我晚上因为肚子越来越大，感觉怎么睡都不舒服，上厕所又越来越频繁的时候，还是觉得孤独。

这种孤独不是心理上的，只是怠恨暖身体上的。当然我知道，这种孤独感很正常，每个妈妈孕期都会经历，所以我会安慰自己，快了，宝宝快出生了。这种幸福感很快代替了身体的孤独感。

@生活

不知道怎么，今天看到这个题目，心里莫名的心酸，应该一般的孕妈都是非常高兴的，当然我也很高兴，但是有时候还是心里不舒服，因为自己是远嫁，这可能是主要原因吧！

最孤独就是一开始的反应，真的感觉自己天天只能抱着垃圾桶，每天吐了，还得吃。主要是各种七大姑八大姨的都出来说，什么她们都是这么过来，就得多吃。虽然知道都是为自己好，为宝贝好，真的就是不想听。

图片来源视觉中国

@a双

怀孕初期的时候还好，一直到了两个月的时候，因为自身体质不好每天必须吃保胎药，打保胎针，一直保到五个多月身体才稳定，期间还住院两次，当时保胎的几个月里心情很差感觉压力特别大，怕保不住宝宝感觉特别孤独无助。

@期待新生活 倩

孕期的孤独别人无法体会，只有准妈妈们深有体会。

孕早期时，吃再好的水果，蔬菜或者别的零食也没法控制孕吐的来临，上班吃堂食时，没看到有胃口的饭菜，还是要逼着自己吃些，要不然孩子营养跟不上；

孕晚期时，夜里睡觉睡得好好的，突然抽筋，只能自己克服；夜里频繁上厕所，一晚上睡不着好觉，只能自己起床上厕所。

我家两个孩子都是天冷的时候生的，就怕孕晚期的时候夜里起床上厕所了，肚子越大越不想起，这种孤独只有自己能体会，就连身边的老公也体会不了，但尽管怀孕的路程很艰难，我还是很幸福。

以敲法上婚裕上榜的留言将额外获得15朵小雅花哦~

看到这里，你是不是已经躺枪?

确实，虽然这段孕期旅程并不会很漫长，但在旅程中无论是欢喜还是悲伤，只有准妈妈自己能够切切实实地感受到。

小雅妈也来给孕妈一些缓解孕期孤独感的方法：

①转移自己的注意力，敞开心扉，广交善友：多跟朋友家人交流，平时只要身体允许，可以常跟朋友结伴约会，尽情的向朋友吐槽心中不满，分享快乐。

② 寻找各种兴趣爱好：孕妈可以趁着孕期的闲暇时间，去做一些有趣的事情，拓展自己的兴趣爱好。在这过程中，能帮助孕妈咪适应孕期生活。

③ 有空多跟宝宝聊聊天：跟肚子里的小宝宝多聊聊天，做一下互动，寄托一下自己的情感哦~ 平时也可以多做一下各类胎教，在胎教的时候，宝宝会有反应的，一定要亲身感受一下这个美妙的过程！