洋葱在育儿界应该是圣品，在当妈前，我认为它过于重口，很少吃滴。但当了妈后，它在我家是必备品，除了可以熬汤、煮菜等等…生洋葱比较刺激，并不适合宝宝，从7-8个月左右就可以给宝宝吃熟的洋葱辅食了，但是如果你家宝宝的肠胃容易胀气那么可以稍微晚一点加洋葱。

今天这份洋葱圈重点向大家推荐，我家阳阳很喜欢，可以直接拿着吃。做熟之后的洋葱没有丝毫不适和辣气，是微甜略脆的口感，用鸡蛋做成了小饼的样子，加上微甜的玉米粒红椒，黄椒，用来搞定不接受洋葱的宝宝就靠它了！

一句话总结，洋葱绝对不是宝宝食谱中的禁忌食品，世界各地的宝宝从很小就开始吃洋葱，串糟适当给宝宝们吃洋葱好处多了去了！

参考月龄：12个月+

食材准备：洋葱1个，鸡蛋1个，红黄椒，煮熟的青豆，淀粉适量，盐选用

1.玉米粒切几刀，

2.红黄椒切末，青毛豆先是煮熟了的也切几刀。

3.把玉米粒，红黄椒，毛豆装入碗里，磕入一个鸡蛋搅拌均匀，这里洋葱末只加了少量，加入适量的淀粉，（放淀粉的时候如果不确搂坊定克数，浓稠可流动。）一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味，搅拌均匀。

4.洋葱横切，切成大概0.5厘米的薄片，要薄厚均匀。

5.切好的洋葱圈备用，话说它真的非常漂亮，像一圈圈年轮。

6.电饼铛预热后刷薄薄一层油，均匀的摆上洋葱圈，

7.然后盛一小勺蔬菜蛋糊放在洋葱圈里，洋葱圈就像模具一样卫满毯，蛋液在里面会自动凝固成型！洋葱圈之间记得留出一点空隙，方便待会翻面。

烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟就熟透啦！

8.经过烙制的洋葱是没有辣味的，圆圆一个圈很是诱人！