我两个宝宝都是顺产的，因为我妈在我怀孕后就一直坚持这个原则，坚决否定让我剖腹产。妈妈说顺产身体恢复快，而且做好月子以后没有后遗症。而剖腹产毕竟是个大手术，年纪轻轻的，能顺产就顺产。

现在我还是挺感谢当初妈妈的坚持，就算我在产前阵痛痛得死去活来，一直嚷嚷要剖腹的时候，妈妈也没有动摇。她说忍忍就好了，生了就不疼了。这幸亏是亲妈，假如是后妈或者婆婆我还真的怀疑她的居心叵测了。

顺产是自然分娩方式，最大的好处就是生完孩子肚皮还是完整无暇，没有疤痕。不过顺产是经过阴道分娩，所以会阴处难免有侧切或者撕裂伤存在，产后第一护理要素就是护理会阴部。

1、 保持会阴部的清洁与干燥

自分娩第二天起，医院护士会用10%的高锰酸钾水给我冲洗，每天三次，出院后护士也给了一瓶高锰酸钾让自己用温开水兑少量高锰酸钾清洗，直到拆线。冲洗的时候不能从后向前擦，防止会阴切口拆线后裂开。

每天勤换内裤，卫生巾，保持会阴干燥。每天及时清洗会阴，尤其大小便后，更应该及时清洗，防止大崭近导便等脏物的污染。注意一定要准备好专用的毛巾和盆防止感染。

2、每天坚持缩肛运动，防止产后下体松弛，影响夫妻生活。

很导豆多女人不喜欢顺产，可能有一个因素就是怕顺产导致下体松弛进而影响夫妻感情。不过我在网上查到只要顺产坚持做缩肛运动，完全可以恢复到产前的状态。

躺着、坐着，随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。

3、时刻吸肚子，多按摩肚子，促进子宫收缩。

我头胎的时候因为不太注意这些，也没有人提醒我用收腹带或者吸肚子的办法。所以产后六个月肚子还是很大，就像还一直怀孕一样。

后来才知道月子里可以用束缚带帮助子宫恢复，而且那时候因为怕疼也没有怎么揉肚子。二胎时为了让自己尽快恢复身材，就买了一款束缚带。比较有弹性的那种，不能太紧不然影响血液循环，太松急训则达不到效果。

不能怕疼，产后每天揉肚子，促进恶露排出，子宫尽早恢复。另外坚持每天吸小腹，也可以让小腹平坦。

这就是我的产后护理办法了！