第一胎没有好好做月子，落下了很多月子病，二胎从孕期就开始准备做月子的注意事项，把我的经验分享给各位宝妈。

第一点：关于月子能不能吃水果？

答案是可以的，但要十天以后，不要吃西瓜等凉性水果，像桃报坐战子，苹果，香蕉等还是可以适当的吃点的，月子里饮食要均衡，多吃青菜，水果，可以预防产后便秘

第二点：月子里能不能开空调？

答案是可以的，产妇和宝宝都是很怕热的，尤其是产妇，会流很多虚汗，容易滋生细菌，又不能经常洗澡，反而不好，所以适当的开空调会让产妇和宝宝都很舒适，身心愉快才能有好的休息，但是空调不要开的太低，27度左右为宜，出风口不要向下，要平衡或者向上吹，

第三点：月子里能不能穿收腹衣

答案是可以的，顺队劳产五到七天就可以穿了，剖腹产十五天左右，因为子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要穿收腹衣，穿收腹内衣是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间穿收腹内衣来改善体型。

我第一个月子没穿，用了近两年才恢复，第二胎从孕期就做足了工课，月子里就开始穿，现在不到两个月，已经恢复的差不多了，重要的是因为穿了收腹衣，没有像一胎落下腰痛病，现在孕前的衣服基本可以穿，所以产后越早穿恢复的越快！

下面是我刚生完宝减震宝的大肚子，和出了月子的对比图