孕7⃣️周啦！有什么注意事项？小宝宝在做什么？

大概此刻的你已经知道宝宝的存在了，萌动为你开心！希望你的孕期一切顺利，也希望你的孕晚期能由萌动来陪伴度过！

以下就是今天的知识分享啦~

【孕7⃣️周】概述

距离预产期：33周

宝宝头臀长：4~5mm

宝宝体重：0.5g

宝宝变化：宝宝的“小尾巴”基本消失，看起来有点人形了，但头部仍然凹凸不平，向前弯曲。

妈妈变化：心率增快，身体燥热，新陈代谢率增高了25%。

1⃣️宝纺沙宝的变化

宝宝现在的大小相当于一只蓝莓，小小的肾脏开始产生尿液，然后排出；肘、腕和膝关节清晰可见，脚趾形成了，手指也变长了；眼睑变得清晰，眼睛、耳朵、鼻子和嘴等早期面部特征已经形成。超声波可以看到宝宝的身体和四肢在动，但是你还要等上几个月才能用手感觉到它们。

2⃣️你的变化

👉关于身体

早晨醒来你会感到难以名状的恶心，而且嘴里会有一种说不清的难闻的味道，在你的身体内部，每一个部位都在发生着改变。你子宫颈的黏液会加厚，直到形成一个塞子使子宫关闭，这种关闭状态会持续到宝宝出生。

👉关于心理

如果你是一个敏感、性格内向的妈妈，可能在这个时期情绪波动会很困扰你，由于孕期激素带来的身体不适，以及还没做好当妈妈的准备，你的心情可能会焦躁不安，情绪波动较为剧烈。孕7周是胚胎腭部发育的关键时期，你的心理状态极大影响宝宝的腭部发育，保持心态平稳极为重要。

尝试使用呼吸调节法来调整自己的情绪，呼气要自然而然的，慢慢的把肺底的空气呼出来。此时，肩膀、胸，直至隔肌等都感到轻松舒适。在呼吸时还要想象着将内心消极的情绪徐徐地驱除出来了。注意放松的节拍和速度。

3⃣️萌动温馨建议

怀孕7周，你要经常厘崇洗澡促进身体血液循环哦。但是，洗澡的时候，一定要选择淋浴，盆浴容易造成盆腔感染。而且，洗澡时间不能过长，不然容易引起身体疲劳，再加上卫生间环境也比较闷，空气差，容易出现头晕现象。另外，还应该提醒一下各位准航禁呈妈妈：洗澡水的温度不能过高，洗澡的时候要注意防滑哦。

以上就是我们精心制作的内容啦，需要的孕妈妈可以保存图片。喜欢本文的话，请给小萌动一个赞或者顶贴哦，爱你~

知道你们一定面临很多孕期疑惑与无助，所以我们会定期为你们推送这些知识。祝你孕晚期顺利安心，一起加油吧！