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 发帖：53660703  用户：64342839

 精 [蒜蓉菜心]

楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12

“蒜蓉菜心”此菜品质脆嫩，风味独特，营养顿过丰悟航富，并有清热解毒、杀菌最欺截、降血脂的功能。

2015-12-04 18:15  745
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楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
1楼

原料：广东菜心一把
配料：蒜头，盐，味道，花生油各适量

2015-12-04 18:16
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
2楼

先把广东菜心清洗干净沥干好水份（叶子太长摘成两段）蒜头煮碎切成蒜段

2015-12-04 18:18
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
3楼

油锅洗净烧干，倒入适量的油加热

1楼

浅夏`:原料：广东菜心一把配料：蒜头，盐，味道，花生油各适量

2015-12-04 18:19
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
4楼

油锅烧热后把蒜蓉倒入煸香

2015-12-04 18:20
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
5楼

蒜蓉煸香，倒入菜心一同翻炒

2015-12-04 18:21
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
6楼

加入适量的盐（鸡精味精可加可不加的）

4楼

浅夏`:油锅烧热后把蒜蓉倒入煸香

2015-12-04 18:22
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
7楼

快速翻炒均匀入味了即可出锅食用了

2015-12-04 18:22
楼主

浅夏`

2个宝宝 LV.12
8楼

简简单单的，好吃又美味

2015-12-04 18:23

遐☆想^_^

宝宝12岁8个月23天 LV.8
9楼

好嫩的菜心，看起很好吃。

2015-12-05 07:48
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