还有两天就将上演一年一度的“高考大决战”，相信现在很多老师、家长及考生都在为这次决战做最后的战前准备。这个时间点说的最多就是要考生们放松心态，家长老师那可真是磨破了嘴皮子讲，生怕考生因为考前心理压力过大而导致发挥失常，最终与心目中理想的学府擦肩而过。这样的场景笔者也曾经经历过，我的感受是越是说放松心态其实越难放松。

高考对于考生不仅是一次学习效果的检测，更是一次心灵的成长。进过高考的洗礼后，剑暖很多人的心理变得强大了，会以更大的勇气，更加良好的心态面对接下来的人生路。当然也有另外的一个境况就是通过高考将考生导向另一个相反的人生方向。来看心灵密友A .P .P上的一个案例：

高考成绩公布后,小伟以几分之差未能上线。垂头丧气的他,又一连几天遭到父母埋怨、责骂。父亲甚至对小伟说:“我们这样拼死拼活地供你上学,你却考不上,太让我们失望了。”当夜,小伟躺在床上翻来覆去,越想越觉得前途渺茫。于是,趁家人熟睡之际,他悄悄地拿了些钱离家出走了。几天后,当小伟被派出所送回时,父母发现他神志恍惚,他的精神已经崩溃了。小伟的父母找到心灵密友，在我们心理咨询师的帮助疏导下才让小伟走出高考的心理阴影，重新面对生活。

像这样的案例并不少见,落榜对考生是非常沉重的打击,数年寒窗苦读朝期盼落空,内心痛苦不言而喻。若不及时调整平衡心理,就会出现情绪抑郁、焦虑、自卑、意志消沉,甚至产生消极行为。此时,父母亲人切不可对其埋怨、指责,而应理解、关怀、安慰,充分发挥社会支持系统的作用，帮助他们从沮丧、痛苦的情绪中解脱出来。父母的态度很关键，这个时候的考生自己内心其实已经很自责了，父母切不可火上浇油；既然已经成为既定事实，教孩子学会坦然接受，从容处理才是明智之举。

作为考生当事人,自己能够心理上有正确的认知很关键。身边的人怎么劝导这些只是外因，决定事情发展的还是要靠内因。对于考生来说首先要接受落榜的事实,再积极主动地设法消除因落榜而产生的负性情绪糕敢裕。要全面地看问题,高考不是独木桥,上大学不是人生的唯一道路。生活中的强者,应该在逆境中拼搏,在挫折面前主动调整自己的人生目标。此时不妨找知己的亲朋好友谈心,获取支持,共渡难关。

其次有的受不良情绪困扰较深,不妨暂时转移环境,分散注意力,如外出旅游,可跑到大山里把自己心中的郁闷大声喊出来或唱出来,使自己心身得到松弛,再考虑下一步的打算。千万不要强行压抑内心苦闷蒸竞,逃避与人接触,这不仅不能摆脱心理困惑,还会强化内心痛楚,造成更严重的后果。如果经过上述努力仍处于焦虑、抑郁状态或出现心理障碍,就要到专业机构寻求专业的心理咨询帮助了。

待心情平静下来,当然还要客观分析自己这次落榜的原因。有的的确是因为基础差,有的则因考前紧张、考中晕场、突发疾病等,影响了临场发挥。如果属于前者,可根据自己的分数报考高职类院校,选择一门喜欢的专业,将来一样可以大有作为;对于后者,如平时成绩较好、家庭经济条件允许、本人有意,可以复读再考,来年很可能花开随人意;也可以先招工、参军,将来再参加成人高考、自考;或拜师学艺,或下海经商,可谓条条大路通罗马。人生不只是只有高考一条路。希望这些能够对正在悉心准备高考的老师、家长和考生一些帮助，高考，我们来了。