大多数的女孩子是否也跟我一样？？高兴了，吃点儿甜食，乐呵乐呵；不高兴了，吃点儿甜食，赶走蓝瘦的心情；无聊了吃点儿甜食，打发打发时间……总之，有事儿没事儿，来点儿甜的！

当然咯，报做像饼干，巧克力，糖果一类的，早都吃的够够的了。但是蜜红豆就不同了，一直是我的最爱！

蜜红豆富含丰富的淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

以前吃的蜜红豆，要么网购，要么在超市买的，添加了什么就不知道了。但是自己做的，吃着就放心，而且想什么时候吃就什么时候吃，再也不用担心友谊的小车说翻就翻啦！

材料：红豆，赤小豆，白糖，蜂蜜（赤小豆可不放，只放红豆即可，依据自己喜好添加，以下简称红豆）

制作步骤：

1、红豆洗干净，去除坏豆，加入清水，浸泡一晚，如果着急吃的话，最少也要泡上二到四个小时；

2、锅中注水，加入浸泡好的红豆，煮开；

3、煮好的红豆放入漏勺中，用流动水冲洗，去除豆腥味儿；

4、冲洗干净的红豆放入高压锅中，水量刚刚末过红豆1cm即可，选中豆类，闷煮20分钟；

5、闷煮好的豆子锈玻打开，水分都已经被豆子吸收队脂患为好，如果还有很多的水，证明你的水就放多了，而且煮好的红豆最好没有开花儿，如果开花儿，也是水放多的缘故。取一个保鲜盒，在保鲜盒里面铺一层红豆，一层白糖，一层红豆，一层白糖，以此类推，直到铺完为止（我自己放入的量一般都是红豆和白糖为3：1，大家可以根据自己的喜甜程度自己添加）；

6、铺好的豆子放凉后，放入冰箱冷藏一晚。

等吃的时候，淋上少许的蜂蜜即可！

这种方法比较的简单，以前都是一遍遍的煮开，放凉，再煮开，再放凉，直到煮熟为止，挺浪费时间的，作为一个上班族，还是这种方法比较适合我，哈哈，简单快手，还不失营养。

个人还是很喜欢蜜红豆的，在做奶茶，豆浆，蛋挞的时候，都可以随意的添加，简直就是配一脸啊，有木有！

小贴士：

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人哦……