文丨清淡的辣妈

宝宝还在妈妈肚子里时是安分乖巧的，从和宝妈分离的那一刻开始就注定每个宝妈都是从新手一步一步努力走过来的，宝宝护理是宝妈们非常关心的问题，谁都想把宝宝照顾得白白胖胖体质好。

作为育儿道路上的新手宝妈，应如何护理宝宝呢？

说说新晋妈妈的我是俗间究如何学习宝宝护理知识的吧！现在我宝宝八个月了，除了新生儿黄疸，没有生过病，没有吃药、打针、咳嗽、发烧过，小区的邻居都说我宝宝体质好，夸我把宝宝养育得好。

今天我就给大家分享一下我是如何学习育儿知识的。

1.提前学习：在我孕五月的时候就已经开始学习、查看各种孕产、育儿知识方面的文章和理论，并且大都是看有经验的宝妈们是如何照顾宝宝的。遇到不懂的我就查资料，以至于现在我一身的育儿知识。

2.查资料：在护理宝宝的过程中，遇到什么难题我会立即查资料，但是也不会直接使用，我会多查询几个资料相互结合起来再参考，毕竟网上的东西说真不真，说假不假的。

3.问有经验的宝妈和医生：我楼上住着一位助产护士，她老公是医生，我们的关系很好。也正是她为我接生的，他的二宝比我宝宝大一岁，所以她有丰富的育儿、孕产、宝宝护理经验，遇到我解决不了的突发情况会立即抱着孩子上楼或直接询问她。

这就是作为新手妈妈的我，为了宝宝、用了很多方法学了一大推育儿知识。那么今天我就要把我所学到护理宝宝的知识分享给大家。

新手宝妈如何护理新生儿宝宝？

一、宝宝护理之喂养篇

1.喂养时间：产妇生产后2小时内是要给宝宝吃初乳的，新生儿宝宝的胃容量大概只有5-10ml左右，所以吃一点点就饱了，但是很快就会饿，所以几乎是0.5-1个小时就要喂一次。百天后的宝宝大概是2-3个小时喂一次，注意要避免过度喂养。每次喂完奶记得要给宝宝拍嗝，因为新生儿宝宝的消化系统发育 不完善，需要采用合理的拍嗝方式帮助宝宝消化奶。

第一次哺乳方法和技巧：顺产的宝妈可以直接做起来抱着宝宝喂奶，坐姿喂奶时最好在后背和胳膊肘下面垫一个枕头，这样可以减轻宝妈的压力。剖腹产的宝妈因为麻药和伤口的原因不能做起来抱着宝宝，最好是侧卧的方式哺乳，侧卧时可以在后背顶一个枕头，以减轻宝妈和伤口的压力。如果宝宝第一次吃奶吃不到，宝妈可以把拇指和食指呈“C”型捏住乳晕，这样更容易帮助宝宝吃到奶和吸吮。

奶粉喂养的方法和技巧：不是每个宝妈都适合母乳喂养的，那么奶粉喂养的宝宝要注意哪些事项呢？首先兑奶粉应多次少量，比如三个月的宝宝奶量是120ml左右，那么你第一次兑奶可以先90ml，等吃完后再20ml，再不够的情况下就加10ml。其次兑奶的水温不超过60摄氏度，滚烫的开水不利于宝宝吸收奶粉的营养。最后是对奶粉的方式，应先放适量的水，再放相应比例的奶粉，搅拌时切忌上下用力摇晃奶瓶，应顺时针或逆时针旋转式慢慢晃动奶瓶，这样不会产生气泡，否则宝宝喝了容易肚子胀气。

六月宝宝添加辅食：很多宝妈说四个月宝宝也可以添加辅食，如果你宝宝发育超前，肠胃功能发育很好也可以四月添加，但是根据个人经验建议六个月子再给宝宝添加辅食。添加辅食要遵循“由少到多、由稀到稠、由素到荤”的原则，切忌在辅食中添加调味剂和各种乱七八糟的辅料等。

纯母乳喂养的宝宝前六个月不需要额外喝白开水，因为母乳里百分之90的成分都是水，那么配方奶粉喂养的宝宝需要每天和少量的白开水，以防宝宝上火、口渴等。

二、宝宝护理之穿衣篇

宝宝夏季穿衣：宝宝夏季的衣物都是贴身的应选择纯棉柔软的材质，其次夏季蚊虫比较多，出门的时候最好搭配长腿袜，防蚊虫。家里吹空调的时候记得给宝宝穿空调服，比如长袖薄款的上衣。

宝宝春秋穿衣：春秋穿衣没有什么忌讳，就是早晚温差大的时候注意给宝宝增添衣物即可。

宝宝冬季穿衣：有暖气的北方在家给宝宝穿一件薄外套即可蛇富，但是出门的时候一定要多穿两件，注意宝宝手脚保暖工作，谨防冻手。没吉悠有暖气的地方冬季吹空调的时候会比较干燥，宝宝在室内要穿保暖衣加外套，出门的时候内搭要加一件毛衣。

三、宝宝护理之睡眠篇

新生儿哄睡：新生儿每天的睡眠时间大概是16-18个小时左右，无需哄睡，大部分都是吃奶就直接睡了，有的爱哭闹的新生儿都是肠绞痛和肠胀气导致的，宝妈需要把手心搓热了给轻轻宝宝按摩肚子。

宝宝哄睡方式：宝宝之所以闹觉、哭闹大都是没有安全感的原因，宝妈在排除宝宝病理性哭闹后，可以才用安抚的方式时宝宝静下心来，安心入睡。比如抱着哄睡、安抚奶嘴哄睡、奶睡。但是这些都是不利于孩子睡眠习惯发展。最好尽早培养宝宝自主入睡的好习惯，宝妈平时要给宝宝一些独处时间， 让宝宝学会自己打破无聊。宝宝闹觉的时候宝妈可以躺在宝宝身边轻轻拍打宝宝的大腿，搭配轻缓的纯音乐帮助宝宝入睡。另外宝妈不要强行哄宝宝入睡，当宝宝睡不着时可以和宝宝玩耍、说话等。

睡眠环境：宝宝睡觉的卧室和地方最好是固定的，因为陌生的环境会给宝宝紧张和焦虑感，如此不利于宝宝入睡。同时宝宝睡觉时家里人应避免大动静噪音，以免宝宝被惊醒而哭闹。宝宝睡觉卧室的室温最好保持22-28摄氏度，宝宝的被子要根据天气和室温来选择合适的厚度，避免捂着宝宝容易长痱子，同时也不能冷着宝宝容易感冒。宝宝睡觉时最好不要开夜灯，对宝宝视力发育不好，白天也不需要关闭窗帘，以防宝宝不会辨别昼夜。

四、宝宝护理之清洁篇

洗澡：定期洗澡是必然的，尤其是夏季几乎是每天都要给宝宝洗澡，否则容易淹脖子，再加上宝宝身上总会有奶渍，夏季容易散发出酸味。春秋季节可以一周洗澡2次，冬季一周一次即可。

更换纸尿裤：新生儿宝宝每天拉尿十几次，建议直接在屁股下面垫尿片，随时观察，方便随时更换。百天后的宝宝大概每天拉1-2次，用纸尿裤比较方便，但是要记得更换，尤其是夏季容易捂着屁股，长湿疹。市面上的纸尿裤大都有计量线，当线变色时表示该更换纸尿裤了，不会辨认的可以用手提一提宝宝的纸尿裤，根据重量来判断是否应该更换。如果宝宝尿得比较少，超过3小时也要更换，以保持宝宝屁屁干燥、清洁。

新生儿肚脐护理：一定要保持宝宝肚脐干燥、清洁，避免用脏手触碰，脐带脱落前记得每天用碘伏酒精轻轻擦拭消毒，以防细菌感染。

五、宝宝护理时，新手爸妈需要注意的其他事项：

补充营养：有的宝宝因为缺钙夜晚爱哭闹，那么宝妈记得每天给宝宝补充一粒乳钙。搭配鱼肝油能更好吸收，另外DHA、铁营养都需要及时补充，以满足宝宝大脑和身体的发育需求。但是也不要盲目补充，需要做抽血检查，以查看宝宝是否缺某种营养，再做补充。

定时体检：宝宝分别在出生时、满月、三月、六月、八月、十二月时体检，检查宝宝的身高、体重、微量元素等，检查宝宝的各项发育指标是否正常。

接种疫苗：宝宝需要接种的疫苗分为一类疫苗和二类疫苗，一类疫苗是国家免费接种同时也是必须接种的疫苗，否则以后上不了幼儿园，大都在自己所处卫生院、社区接种。二类疫苗需要自费，宝妈可根据宝宝情况自愿选择，比如肺炎疫苗、轮状疫苗等，二类疫苗全部接种的费用大概在5000元左右，也不算多。

宝宝运动方面：宝妈有条件的话可以自学婴儿护理被动操，因为刚出生的宝宝不会翻身，也不会运动，被动操可以帮助宝宝放松四肢，活动身体，有助于宝宝身体发育。另外宝妈有空可以带宝宝去游泳，游泳可以帮助宝宝提高安全感，放松身体和四肢，同时还有助于长高哦。但是要注意宝宝泡澡的时间不宜超过15分钟。

保护宝宝囟门：宝宝的囟门凹陷和凸出时都体现了宝宝身体的某种反应，当宝宝囟门凹陷时那大概是缺水的表现，应及时补充水分。平时宝妈要注意保护宝宝的囟门避免尖锐的硬物碰撞，大人小孩都不要用手指用力按压和触摸宝宝的囟门。

​结语：孕产、育儿道路上从来就不是轻松的，很多新手妈妈面对宝宝护理中遇到的问题更是手忙脚乱，所以宝妈要在生产前就学习婴幼儿护理知识，月子中的宝妈最好以恢复身体为主，宝宝的护理事宜交由家人代劳就好。  

关注我，一起讨论科学又接地气儿的育儿经验！@清淡的辣妈