粗细
加了肉松和海苔,无需额外调味也足够滋味诱人!
小米南瓜三角包
食 / 材
低筋面粉 140g
南瓜 50g
小米粥 50g
淡味黄油 10g
细砂糖 6g
酵母 1.5g
工具:平底锅
熟抹孟练耗时:50mins(不含发酵时间)
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -
50g南瓜去皮切小块。
- 2 -
冷水上锅,大火蒸15分钟。
如果蒸出来水份过多的话,多余的水份尽量倒掉,以免影响食材比例。
- 3 -
趁热压出南瓜泥。
- 4 -
倒入50g粘稠的小米粥,10g淡味黄油,140g低筋面粉和1.5g酵母。
黄油可以用等量植物油代替。
- 4 -
用筷子搅拌成絮状后开始手揉。
注意面团的干湿度,如果太干的话可以稍稍加一点牛奶(清水)密蛋,反之增加面粉的用量。
- 5 -
揉成光滑不黏手的面团后,盖上保鲜膜,静置10分钟。
- 6 -
在案板上撒上干面粉防粘,放入面团揉搓排气。
- 7 -
再用擀面杖擀成约0.7cm厚的方形面片。
- 8 -
横切成4等分。
- 9 -
再抗糕饥斜切成小三角形。
- 10 -
盖上保鲜膜,发酵35分钟,让小三角形体积稍稍变大。
- 11 -
热锅少油,请入小饼后盖上盖子,小火煎至底部微黄。
- 12 -
翻面,继续煎至两面微黄后出锅。
做好后如果一次吃不完,可以密封冷冻保存,两周内吃完。