你好，根据你的描述， 人流 后是不建议马上做这些刺激的东西的，建议休息一阵，刺激的东西可能加速你的体内的血液的循环，但是给你的心脏带来一个不好的影响，从而影响到你的身体情况，建议你现在还是注意休息比较好。

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球...类及负重较大的运动。最好还是不要玩这些刺激的运动。

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球...类及负重较大的运动。最好还是不要玩这些刺激的运动。