怀孕15周+6了,体重长了十多斤,宝妈们你们呢?
有我,你便幸福 2018-12-07 08:46
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整个孕期的合理增加体重是25到30斤,宝妈现在稍微控套抹制一点,因为后期长得更快。 建议孕期少吃多餐,饮食以清淡为主,水果蔬菜多于肉类,饭不要吃得太多,都是淀粉类,吃富夕饥下去营养单一还容易长胖。 适当运动,每天可以散散步,化孟能够有效控制体重,也便于生产。
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我前面也是很快胖10斤 后面控制住了
你体重长得太快,需要控制摄入量了。我从怀孕到足月生宝宝时一共长了30斤,结果宝宝个头太大,7斤多,顺产时很辛苦。所以,如果想顺产,孕期尽量控制体重,不要增长太快,到时候生起来比较容易些。
我孕前93斤,现在13周,103斤了。天天吃好多,老是饿。
我21周,体重涨了11斤,饭量不大,没有加餐,想控制都控制不了
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