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你好，一般 减肥 还是做运动比较安全它药法，豆寸无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好怪兵，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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你好，要用长远目光考虑，建议：买大而紧的 胸罩 ，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的 有氧运动 .一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
这位朋友，您好。没有好的方法，跟个人脂肪堆积部位不同有关系。这位朋友，您好。好身材的人一般脂肪堆积在胸部及臀部，您的脂肪堆积部位正合适，没有必要改变，也无法改变。