怎样增强免疫力?怎样提高身体体质?

  女性21岁,近一两年来由于工作生活压力大经常没有休息好!抵抗力严重下降,经常容易感冒,外阴也容易感染,一感冒很久都不好,平时手脚容易冰冷,月经期间痛经,睡眠质量也不好,小时候很少生病,请问怎样增强免疫力?生活中怎样预防生病?
孔晨曦_htFj    2014-01-17 02:09    

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您好,提高人体免揭相疫能力不妨“食疗”新鲜 萝卜 :因其含有丰富的干扰素诱贸安导剂而具有免疫作用;蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强 免疫力 的作用;香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些乳酸乐捆厉菌饮料。注意生活节律,饮食调理,还可以适当的通过运动来,也可以注射 免疫球蛋白 。祝健康!老年人不适宜进补参的

甫俊誉_ahJI   2014-01-17 02:25
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其他回答

过敏性 体质 ,对那些东西过敏,或者是过敏有什么症状。 中药 调理的话最好不自己买来吃,要到正规的中医院做辩证检查,再在医院开中药调理。

和夏真_4jf4    2014-01-17 02:22

你好朋友,经常参加运动,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

类莹华_b2p9    2014-01-17 02:18

你好,中药玉屏风散可以增强免疫力,祝你健康!你好,中药玉屏风散可以增强免疫力,祝你健康!

燕安宜_2xYy    2014-01-17 02:10