满意回答
你好！很高兴为你解答。增朗命加 免疫力 要注意均衡营养，合理搭配，饭桌上最好是有香菇木耳，建议宝宝多吃菌类，如香菇、木耳、灵殊怨肿芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。另外就是 蛋白质 也是提升宝宝免疫力的重要元素。所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的厘局牛奶，维持适当的蛋白质摄取，还要多喝 酸奶 ，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。二是及时补充微量元素，保证睡眠。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
呼吸道感染70%-80%都是由病毒引起的，少部分是由细菌或者支原体引起，所以提示我们平时日常生活中一定要多接触新鲜的空气和阳光，提倡“三浴”，即阳光浴、水浴和空气浴。但是现在很多家长很难做到这点，夏天怕孩子晒伤，要在空调里面呆着，冬天又怕受凉，其实一年四季都可以进行这三浴的，不要等到病才想着治疗，坚...
宝宝抵抗力差就要多锻炼，平时多外出活动增强体质，要养成良好的个人卫生习惯，多晒晒太阳，检查下 微量元素 缺什么及时补充，合理安排宝宝的 作息时间 ，每天饮食营养药均衡，保证每天开窗半小时以上，加强室内空气的对流，还有适量给宝宝补充 维生素C 的饮品，可以提高孩子的抵抗力。
你好，如果是孩子的抵抗力差的话，想提高孩子的体抗力的话，在平时孩子的饮食上要注意饮食的均衡，营养要跟的上，在一个就是多加强孩子的身体的锻炼，多锻炼，身体的抵抗力也是会慢慢上来的
一般 缺锌 的情况下，缺锌会导致免疫力低下，你可以给宝宝补锌的，补锌的食物有肝泥、瘦肉末、鸡肉、鸭肉、鹅肉、 肉泥 、鱼泥、蘑菇、贝类等，如果比较缺的较严重可以吃些伊分子锌硒宝，补锌效果挺好的。