好煩啊,失眠,睡不著,這可怎麼辦!

好煩啊,失眠,睡不著,這可怎麼辦!😢
不愛吃魚的貓、    2015-04-19 02:11    

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其他回答

我也是晚上一两点还睡不着 都是白天补觉。

orange悠悠    2015-04-19 09:41

怀孕都这样

嘉毅妈    2015-04-19 07:58

我也一样的。。。

小瑞恩麻麻    2015-04-19 07:08

失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

大海的声音06    2015-04-19 06:32

多吃鱼就好了

菁儿_cvj3    2015-04-19 06:00
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