婴儿辅食牛肉怎么做

匿名用户    2019-09-17 06:02    

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胡萝卜牛肉粥 适用: 健脾明星食材: 1、牛肉:入脾经, 功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气 2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经 功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿 营养小贴士:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。 小宣睿叮咛:胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。 胡萝卜牛肉粥的原料:粳米50g 胡萝卜30g 牛肉50g 清水800—900ml 食用油5ml 胡萝卜牛肉粥的做法: 1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末 2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末 3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制 4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。

福建中   2019-11-04 13:01
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