满意回答
运动后的疼痛是因为肌肉中肌酸聚积过多导致局源的,因此,要减轻疼痛就要减少肌酸的沉积.用热水敷是很好的办法,然后就是多喝水,加快多余卜串肌酸的排出,这两个满编吉办法简单又有效.还有就是坚持练习,多几次习惯了就不疼了的.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这情况可外涂女阴 溃疡 膏或养阴生肌散，也可考虑激光局部照射。平时建议使用ABC卫生护理液来清洗阴部，效果不错。
你好，根据你的情况建议你换个牌子的卫生巾，经常有热水清洗一下外阴。不要吃辛辣刺激的东西。
你好， 月经 期间使用 卫生巾 导致 过敏 导致阴部长疙瘩 ，经期不可以用药，可 以使用淡盐 水清洗来缓解，另外是需要换一种卫生的。保持好阴部清洁卫生。