没回洗浴前，不可或缺的步骤是先把干燥的皮质清除，可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上，先从脚底刷起，经过小腿到大腿，绝不可轻忽腿弯处的皮肤，再到屁股，特别是屁股外上侧，最后是肚子、腰部。这样可以充分刺激淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴，用沐浴乳加浴盐混合后，均匀地摩擦在肌肤上破宰，这样会更有效地消除干燥的角质。温水冲洗后，可把水转成凉水冲洗半分钟，当然假如体质较悼殊弱最好不冲为妙，免得著凉。这样每周固定一次，既起到预防肥胖纹组织的用途，又能淡化已经生成的肥胖纹。目前最直接有效的办法当然还是用肤呢姵擂尔啊目前许多人用，去得以剑崭彻//底,平衡的饮食，平和的心态，适当的运动也很重要