你的情况根据揭实叙述需要注意休息预防疲劳并预防肾阴虚等，可以对症口服六味地黄丸，补中益殖报气丸，金锁固经丸即可，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强 体质 锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合香之报措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。