八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品， 八种配料： 大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆过笼。 做法： 1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天它医朗，红枣洗净，干桂圆去壳。 2、所有材料加入适怪急量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。