通过你的诉说，持续时间有些长了，可能出现 月经不调 ，引起的原因很多，如 内分宰厘泌失调 ，经前没有好好休息，着凉，吃一些刺激性食物，经期同印键惠房等。建议你去正规医院妇科咨询，检查，如阴道，子宫等彩超，还有激素涉筝水平等，确定后通过 中药 调理，平时经前好好休息，注意保暖及个人卫生等。