你好，人参是进补的良药,有增加 精子 制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内密相的荷尔蒙,富有很高的 蛋白质 。除了以上这些弱精子症饮食,一些食物还有提高性欲,增强男性 性功能 ,辅助弱精子症的治疗的作用,比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。男性朋友应该吃优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉破高舞、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼射卫、海参、蹄筋等。