牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时司乔炼，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无苦脂法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象慕菠。 所以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。