你好，初步考虑是气虚，气虚的人精神不好、乏力、容易疲劳。笼叹过但也有可能是晚上 睡眠不足 或 睡眠质量 不好。要注意个人生活习惯疲劳性的损伤和气血虚弱缺少身体的功训实能锻炼，建议平时注意营养和加强锻炼,补充 蛋白质 丰富的鱼,肉,蛋,新鲜绣截水果和蔬菜，注意加强身体的功能锻炼,养成早睡早起的好习惯，避免学习上过度用脑。