孕妇可以吃椰子汁吗?

孕妇可以吃椰子汁吗
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李湛 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 副主任医师
可以。 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。一个椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C是营养极为丰富的饮料。椰子汁是将椰子肉榨躬怠汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元印筝素,是氨基酸含量较高的天然饮品。孕妇怀孕期间可以适量喝椰子汁,不宜饮用过多,同时注意温度、新宰宰药鲜程度,以免引起肠胃不适。

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2020-10-08 11:32
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