婴儿睡不安的原因很多，往往与金剩睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的裁葛细表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过卜然度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 　　此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。